İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Emrah Turunç, insülin direncinin vücutta altı kritik sinyalle kendini gösterdiğini bildirdi. Acıbadem International Hastanesi’nden Turunç, göbek çevresi yağlanması, sık acıkma ve yemek sonrası yorgunluk gibi belirtilerin, prediyabete yol açabilen bu duruma karşı erken müdahaleyi zorunlu kıldığını vurguladı. Bu metabolik risk işaretleri için uzman değerlendirmesi büyük önem taşıyor.
Göbek çevresindeki yağlanma, insülin direncinin önemli işaretlerinden biridir. Özellikle iç organlar çevresinde biriken yağ dokusu, metabolik riskleri artırır. Kilo artışı, bel çevresi genişlemesi ve hareketsiz yaşam, risk faktörleri arasında yer alır.
Ailede diyabet öyküsü bulunan bireylerin metabolik durumlarını değerlendirmeleri gerekir. Ancak bel çevresi tek başına tanı koymak için yeterli değildir; diğer risk faktörleriyle birlikte ele alınmalıdır.
Dr. Emrah Turunç, bazı kişilerin insülin direnciyle birlikte öğünlerden kısa süre sonra tekrar acıktığını belirtiyor. Yeterli porsiyonlara rağmen sürekli açlık hissi, özellikle yoğun karbonhidrat içeren öğünler sonrası tekrarlıyorsa dikkate alınmalıdır.
Her öğünden sonra belirgin halsizlik, uyku hali ve enerji düşüklüğü yaşanması önemlidir. Kilo artışı, sık acıkma veya kan şekeri yüksekliği gibi başka bulgular eşlik ediyorsa bu durum daha da kritikleşir.
Tatlı ve karbonhidratlı yiyeceklere yönelik yoğun istek, insülin direncinde sıkça görülen bir yakınmadır. Ancak uzun süre aç kalmak, düzensiz beslenmek ve stres de bu isteği artırabilir.
Bu nedenle aşırı tüketim isteği tek başına insülin direncine bağlanamaz. Sık acıkma, kilo artışı ve bel çevresi genişlemesi gibi belirtiler de eşlik ediyorsa hekime başvurmak gerekir.
Cilt değişiklikleri, insülin direncinin diğer yakınmalara göre daha dikkat çekici bulgularından biridir. Boyun, koltukaltı veya kasık bölgesinde cildin koyulaşması ve kalınlaşması şeklinde ortaya çıkabilir.
Özellikle fazla kilolu kişilerde böyle bir değişiklik fark edildiğinde, kan şekeri metabolizmasının değerlendirilmesi büyük önem taşır.
İnsülin direnci sadece kan şekeriyle ilgili bir durum değildir. Trigliserid yüksekliği, HDL kolesterol düşüklüğü ve yüksek tansiyon gibi faktörler bir arada görülebilir.
Dr. Emrah Turunç, kilonun, bel çevresinin, tansiyonun, kan şekerinin ve kan yağlarının bütüncül olarak değerlendirilmesi gerektiğini vurguluyor. Birden fazla risk faktörünün aynı anda bulunması, metabolik açıdan daha dikkatli olunması gerektiğini gösterir.
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Emrah Turunç, insülin direncinin uzun süre kan şekeri normalmiş gibi ilerleyebildiğini belirtiyor. Ancak zamanla pankreasın artan insülin ihtiyacını karşılaması zorlaştığında prediyabet ortaya çıkabilir.
Açlık kan şekeri veya üç aylık şeker ortalaması (HbA1c) değerlerinin prediyabet aralığına gelmesi önemli bir uyarıdır. Prediyabet, diyabet riskinin ufukta göründüğü kritik bir dönemi işaret eder.
Bu dönemde yaşam tarzı değişiklikleri ve uygun takip ile müdahale edilmesi hayati önem taşır.
