Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Eyüp Genç, bel fıtığı oluşumunda günlük yaşam alışkanlıklarının büyük rol oynadığını belirtti. Genç, düzenli egzersiz, ideal kilonun korunması ve doğru duruş alışkanlığının bel sağlığı için kritik önem taşıdığını vurguladı.
Bel fıtığının tamamen önlenemeyeceğini ancak riskinin azaltılabileceğini ifade eden Genç, ağır yükleri belden eğilerek kaldırmak, uzun süre aynı pozisyonda oturmak, hareketsiz yaşam sürmek ve ani hareketler yapmanın riski artırdığını söyledi. İdeal kiloyu korumak, bel ve karın kaslarını güçlendirmek, doğru duruş kazanmak ve sigara içmemek ise sağlığı koruyan faktörler arasında yer alıyor.
Masa başında çalışan kişilerin 30-45 dakikada bir ayağa kalkıp yürümesi ve esneme hareketleri yapması gerektiğini belirten Genç, ergonomik çalışma ortamının da önemine dikkat çekti. Uzun süre araç kullanan sürücüler için de düzenli molalar verilmesi ve koltuk desteğinin doğru ayarlanması tavsiye edildi.
Ağır kaldırması gereken durumlarda ise dizleri bükerek, yükü vücuda yakın tutarak ve ani dönme hareketlerinden kaçınarak kaldırma işleminin yapılması gerektiği vurgulandı.
Her bel ağrısının bel fıtığı anlamına gelmediğini belirten Genç, kas zorlanmaları, kireçlenme ve duruş bozukluklarının da ağrıya neden olabileceğini açıkladı. Ancak belden başlayıp bacağa yayılan ağrı, uyuşma, karıncalanma ve kas gücü kaybı gibi belirtiler bel fıtığını işaret edebilir.
Bacakta ilerleyici güç kaybı, yürüme güçlüğü, idrar veya dışkı kontrolünde bozulma gibi belirtiler vakit kaybedilmeden değerlendirilmelidir. Şiddetli bacak ağrılarında da uzman görüşü almak önemlidir.
Bel fıtığı tanısı konulan her hastanın ameliyat olması gerekmediğini belirten Genç, çoğu hastanın ilaç tedavisi, fizik tedavi ve egzersizlerle iyileşebildiğini söyledi. İlerleyici kas güçsüzlüğü veya tedaviye yanıt vermeyen durumlarda cerrahi seçenekler değerlendirilebilir.
Kapalı veya endoskopik bel fıtığı ameliyatı, küçük bir kesiyle gerçekleştirilir. Bu yöntem, uygun hastalarda daha az doku hasarı, daha az ameliyat sonrası ağrı ve daha hızlı iyileşme sağlayabilir. Ancak cerrahi yöntemin seçimi, fıtığın özelliklerine ve hastanın genel sağlık durumuna göre belirlenir.
