Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Eyüp Genç, günlük yaşamdaki bazı alışkanlıkların bel fıtığı riskini artırdığını belirtti. Düzenli egzersiz, ideal kilonun korunması, doğru duruş ve karın-bel kaslarının güçlendirilmesinin bel sağlığı için kritik önem taşıdığını vurgulayan Genç, ağır yükleri yanlış kaldırma, uzun süreli hareketsizlik ve ani hareketlerin riski yükselttiğini açıkladı.
Bel fıtığının tamamen önlenemese de riskinin azaltılabileceğini ifade eden Genç, düzenli egzersiz, ideal kiloyu koruma, bel ve karın kaslarını güçlendirme, doğru duruş alışkanlığı kazanma ve sigara kullanmama gibi faktörlerin önemini sıraladı. Ağır yükleri belden eğilerek kaldırmak, uzun süre aynı pozisyonda oturmak, hareketsiz yaşam sürmek ve ani, kontrolsüz hareketler yapmak bel fıtığı riskini artıran başlıca nedenler olarak gösterildi.
Masa başında çalışan kişilerin her 30-45 dakikada bir ayağa kalkıp kısa yürüyüşler yapması ve esneme hareketleri gerçekleştirmesi gerektiğini belirten Genç, çalışma ortamının ergonomik düzenlemesinin de faydalı olacağını söyledi. Uzun süre araç kullanan sürücülerin de belirli aralıklarla mola vermesi, kısa yürüyüşler yapması ve koltuk desteğini bel boşluğunu destekleyecek şekilde ayarlaması önerildi. Ağır kaldırması gereken kişilerin ise dizlerini bükerek, yükü vücuda yakın taşıyarak ve ani dönme hareketlerinden kaçınarak hareket etmesi gerektiği ifade edildi.
Her bel ağrısının bel fıtığı anlamına gelmediğini hatırlatan Genç, kas zorlanmaları, bağ dokusu problemleri, kireçlenme ve duruş bozukluklarının da benzer ağrılara yol açabileceğini belirtti. Ancak belden başlayıp kalça, bacak ve ayağa yayılan ağrı, uyuşma, karıncalanma ve kas gücünde azalma gibi belirtilerin bel fıtığını düşündürebileceği kaydedildi.
Bacakta ilerleyici güç kaybı, ayağı kaldıramama, yürüme güçlüğü, idrar veya dışkı kontrolünde bozulma ve genital bölgede uyuşma gibi belirtilerin vakit kaybetmeden uzmanlar tarafından değerlendirilmesi gerektiğini vurgulayan Genç, şiddetli ve uzun süren bacak ağrılarında da acil tıbbi yardımın önemini dile getirdi.
Bel fıtığı tanısı konulan hastaların büyük çoğunluğunun ameliyatsız tedavi edilebildiğini belirten Genç, ilaç tedavisi, istirahat, fizik tedavi ve uygun egzersizlerin şikayetleri geriletebildiğini söyledi. İlerleyici kas güçsüzlüğü, kontrol kaybı veya diğer tedavilere yanıt vermeyen ciddi durumlarda ise cerrahi seçeneklerin değerlendirilebileceği ifade edildi.
Kapalı veya endoskopik bel fıtığı ameliyatının küçük bir kesi ile yapıldığını ve özel kamera sistemleri kullanıldığını anlatan Genç, bu yöntemin uygun hastalarda kaslara daha az zarar vererek iyileşme sürecini hızlandırabileceğini belirtti. Ancak yöntemin her hasta için uygun olmadığını, fıtığın yeri, büyüklüğü ve hastanın genel sağlık durumunun dikkate alınması gerektiğini ekledi.
