Dermatoloji Uzmanı Dr. Melek Kesir Koç, yaz aylarında güneş ışınlarının dik açıyla gelmesi nedeniyle ultraviyole (UV) ışınlarına maruz kalma süresinin arttığını ve güneş yanıklarının basit bir cilt kızarıklığı olarak görülmemesi gerektiğini belirtti. Güneş yanığının DNA hasarına yol açarak cilt yaşlanmasını hızlandırabileceğini, kalıcı lekelere ve cilt kanserlerine zemin hazırlayabileceğini vurguladı.
Dr. Koç, güneş ışınlarının en dik geldiği 10.00 ile 16.00 saatleri arasında ultraviyole seviyesinin en yüksek düzeye ulaştığını ve bu saatlerde korunmasız güneşte kalmanın ciddi yanıklara neden olabileceğini ifade etti. Bu nedenle, söz konusu saatlerde dışarıda kalınacaksa yüksek faktörlü güneş kremi, şapka ve koruyucu giysiler kullanılmasının önemine dikkat çekti.
Çocuklar, yaşlılar ve açık tenli bireylerin güneş yanığı açısından daha yüksek risk taşıdığını belirten Dr. Koç, bebek ve çocukların cildinin ince olması nedeniyle UV ışınlarına karşı daha hassas olduğunu söyledi. Yaşlılarda cilt yenileme kapasitesinin azalması ve ilaçların güneşe duyarlılığı artırması, açık tenlilerde ise melanin miktarının düşük olması nedeniyle riskin arttığını açıkladı. Güneş yanığı oluştuğunda bol su tüketilmesi, soğuk kompres uygulanması ve alkol içermeyen nemlendiriciler kullanılması gerektiğini belirtti. Yoğurt veya diş macunu gibi yanlış uygulamalardan kaçınılması gerektiğini, su toplamış kabarcıkların patlatılmaması ve soyulan derinin koparılmaması gerektiğini ekledi.
Tekrarlayan güneş yanıklarının uzun vadede cilt kanseri riskini artırdığını vurgulayan Dr. Koç, özellikle çocukluk döneminde ağır güneş yanığı geçirmenin melanom riskini iki katına çıkarabildiğini söyledi. Güneşten korunmanın sadece güneş kremi kullanmakla sınırlı olmadığını, en az SPF 30, tercihen SPF 50+ geniş spektrumlu ürünlerin yanı sıra şapka, UV filtreli gözlük ve koruyucu giysilerin de kullanılması gerektiğini belirtti. Kum ve deniz yüzeyinin ışınları yansıtması, bulutlu havalarda bile UV ışınlarının ulaşması nedeniyle gölgede veya bulutlu havalarda dahi önlemlerin sürdürülmesi gerektiğini hatırlattı. Tatilde bol sıvı tüketiminin, güneş sonrası duş almanın ve nemlendirici kullanmanın cilt sağlığı için önemli olduğunu sözlerine ekledi. Plaj öncesi parfüm veya alkollü kozmetik ürün kullanımının kalıcı lekelere yol açabileceği uyarısında bulundu.
