İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, sosyal medyada paylaşılan bir videoda uzun ve sağlıklı yaşamın sırlarını açıkladı. 84 yaşındaki Karatay, katıldığı bir misafirlikte yaptığı açıklamalarda, özellikle katkılı ve aşırı işlenmiş gıdalardan uzak durulmasının önemini vurguladı.
Prof. Dr. Karatay, uzun yaşamanın sağlıklı ve doğal bir yaşam tarzıyla mümkün olduğunu belirtti. “Az yemek ve bütün katkılı, aşırı işlenmiş gıdalardan uzak durmak” gerektiğini ifade etti.
Karatay, uzun ve sağlıklı bir yaşam için uyku düzeni ile su tüketiminin de kritik öneme sahip olduğunu vurguladı. “Uyku çok önemlidir. En az sekiz saat uyumakta fayda var. Susuz kalmamak da çok önemli” sözleriyle bu iki faktörün altını çizdi.
Geçtiğimiz yıl 47 yıllık eşi Dr. Ali Başak Karatay’ı 25 Kasım’da kaybeden Prof. Dr. Canan Karatay, eşinin vefatının ardından uzun süre kamuoyundan uzak kalmıştı. Sosyal medyada yeniden gündeme gelen Karatay’ın sağlıklı görüntüsü dikkat çekti.
