Çocukluk çağı obezitesinin geleceği şekillendiren sessiz bir tehlike olduğunu belirten Diyetisyen Buse Uzun Özdemir, katı diyetler ve yasakların yerine ailelerin doğru beslenme ve hareketli yaşamda rol model olmasının altını çizdi. Obezite, çocukların hem bugünkü sağlıklarını hem de yetişkinlik dönemindeki yaşamlarını etkileyen önemli bir halk sağlığı sorunu olarak tanımlandı.
Diyetisyen Özdemir, obezitenin vücutta sağlığı bozacak düzeyde aşırı yağ birikmesi olduğunu belirtti. Genetik yatkınlığın yanı sıra enerji yoğun, besin değeri düşük gıdaların sık tüketilmesi, şekerli içeceklerin yaygınlaşması, fiziksel aktivitenin azalması ve ekran süresinin artmasının temel nedenler arasında yer aldığını vurguladı. Çocukluk döneminde obezite, yetişkinlikte de devam etme eğiliminde olup tip 2 diyabet, hipertansiyon, yüksek kolesterol, karaciğer yağlanması ve kalp-damar hastalıkları riskini artırıyor. Ayrıca özgüven, akademik başarı ve sosyal ilişkiler üzerinde de olumsuz etkiler yaratabiliyor.
Obeziteyle mücadelede yasaklardan ziyade doğru alışkanlıkların kazandırılması gerektiğini ifade eden Diyetisyen Özdemir, kahvaltının atlanmaması, öğün düzeninin korunması, yeterli sebze ve meyve tüketimi, tam tahılların tercih edilmesi ve kaliteli protein kaynaklarının dengeli alınmasının sağlıklı büyümenin temelini oluşturduğunu belirtti. Hareketli bir yaşamın da vazgeçilmez bir unsur olduğunu ekledi.
En büyük görevin ailelere düştüğünü hatırlatan Özdemir, çocukların gördüklerini uyguladığını ve ebeveynlerin sağlıklı beslenme ile hareketli yaşamda örnek teşkil etmesi gerektiğini söyledi. Hiçbir çocuğun tek başına sağlıklı beslenmeyi öğrenemeyeceğini, bu süreçte aile, okul ve sağlık profesyonellerinin iş birliğinin önemine dikkat çekti. Özdemir, sağlıklı nesiller yetiştirmek için çocuklara katı diyetler yerine doğru beslenme alışkanlıkları kazandırılması gerektiğini vurgulayarak sözlerini tamamladı.
