Soğuk Suyla Serinlemenin Zararları

Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Servet Altay, sıcak havalarda vücut ısısını dengelemek için tercih edilen yöntemler arasında soğuk suyla serinlemenin yer aldığını belirtiyor. Ancak Altay’a göre yazın serinlemek için alınan soğuk duşlar vücut için risk oluşturabilir.

Isı Dengesini Korumak İçin Soğuk Su Tehlikeli Olabilir

Prof. Dr. Altay, soğuk duşun vücuda olumsuz etkileri olduğunu vurgulayarak, “Dolaşım bozukluğuna neden olabilir, damarlar soğuktan spazm geçirebilir. Bu durum vücudun dış tabakasındaki damarlarda ani kan basıncı değişikliklerine yol açabilir. Tansiyon düşmesi ve artması gibi durumlar yaşanabilir. Hatta kalpte damar spazmları oluşabilir” diyor.

İdeal Yöntem: Ilık Duş Almak

Prof. Dr. Altay’a göre, çok sıcak havalarda vücudu serinletmek için alınan soğuk duşlar yerine alışkanlık haline getirilmiş ılık duşlar daha yararlı olabilir. Eğer soğuk su tercih edilecekse, bu durumun yavaş yavaş gerçekleştirilmesi gerekiyor.