Yeni eğitim öğretim yılı yaklaşırken, çocukların okul hazırlığında sağlık ve psikolojik hazırlıkların önemi artıyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yakup Çağ, Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Feyza Ustabaş Kahraman, Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı Uzmanı Uzm. Dr. Zeynep Zorlu ve Beslenme ve Diyet Uzmanı Asya Naz Al, sağlıklı bir eğitim dönemi için ailelere önemli tavsiyelerde bulundu.
Okula başlamadan önce sağlık kontrollerinin yapılması, aşıların güncellenmesi ve beslenme düzeninin okul temposuna uyarlanması kritik önem taşıyor. Ayrıca çocukların yeni döneme psikolojik olarak hazırlanması da sağlıklı bir uyum süreci için elzemdir.
Ailelerin kıyafet, ayakkabı, çanta ve kırtasiye alışverişinde çocukların sağlığına uygun ürünleri tercih etmesi gerekiyor. Prof. Dr. Yakup Çağ, kıyafetlerin pamuklu ve terletmeyen özellikte olmasını, ilk yıkamadan sonra giydirilmesini önerdi. Ayakkabıların rahat ve hafif, çantaların ise ergonomik ve iki omuzda taşınabilen modellerden seçilmesi gerektiğini belirtti. Kırtasiye ürünlerinde ise ağır metal ve toksik madde içermeyen, güvenlik belgeli ürünlerin tercih edilmesi vurgulandı.
Doç. Dr. Feyza Ustabaş Kahraman, çocukların okula başlamadan önce genel büyüme ve gelişimlerinin değerlendirilmesi gerektiğini söyledi. Boy, kilo, bilişsel, davranışsal, dil ve motor gelişim, işitme ve görme kontrollerinin yapılmasının önemine dikkat çekti. Rutin kan tetkiki yerine, halsizlik veya gelişimde duraksama gibi durumlarda gerekli tetkiklerin yapılacağını belirtti. Aşı kartlarının kontrol edilmesi ve özellikle 4 yaşındaki kızamık, kızamıkçık, kabakulak ve karma aşılarının hatırlatma dozlarının ihmal edilmemesi gerektiğini ekledi. 1 Eylül 2026 itibarıyla 4 yaşta su çiçeği aşısı hatırlatma dozunun Ulusal Aşı Programı’na ekleneceğini hatırlattı.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Asya Naz Al, gelişim çağındaki çocukların yeterli ve dengeli beslenmesinin büyüme ve gelişimi için hayati olduğunu vurguladı. Protein içeriği yüksek besinlerin ve günde bir-iki porsiyon meyve-sebze tüketiminin önemini belirtti. Kahvaltılarda poğaça, simit yerine yumurta, peynir ve tam tahıllı ekmek gibi alternatiflerin tercih edilmesini önerdi. Kantinlerde satılan sağlıksız ürünler yerine evden hazırlanmış kuru meyve ve kuruyemiş gibi sağlıklı ara öğünlerin tercih edilmesi gerektiğini vurguladı.
Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı Uzmanı Uzm. Dr. Zeynep Zorlu, okula uyum sürecinin sadece okula gitmekle sınırlı olmadığını, öğretmen ve arkadaş ilişkileri ile derslere odaklanabilmeyi de kapsadığını belirtti. Uyum sürecinin genellikle ilk bir ayı bulabileceğini ifade etti. Ebeveynlerin çocuklarını dinleyip duygularını anlamasının süreci kolaylaştırdığını, baskıcı veya aşırı kaygılı tutumların ise uyumu zorlaştırabileceğini söyledi. Öğretmenle iş birliği içinde olmanın uyumu hızlandırdığını ekledi.
