Bild am Sonntag Gazetesi’nden Çarpıcı Uyarı: Sperm Sayısında Dramatik Azalma
Almanya’nın önde gelen gazetelerinden Bild am Sonntag, erkeklerdeki sperm sayısındaki endişe verici düşüşü gündeme taşıdı. 1970’lerden bu yana devam eden bir araştırmaya göre, erkeklerin milimetre başına ortalama sperm sayısının 100 milyondan 50 milyona düştüğü ortaya çıktı.
Çevresel Faktörler ve Beslenme Alışkanlıkları Sperm Sayısını Etkiliyor
Gazetede yer alan bilgilere göre, özellikle 40 ve 50’li yaşlardaki erkeklerde bu oranın daha da azaldığı belirtiliyor. Bilim insanları, çevresel faktörler, beslenme alışkanlıkları, stres, alkol ve sigara tüketiminin sperm sayısını olumsuz etkilediğini vurguluyor.
Uzmanlar Uyarıyor: Sağlıklı Sperm İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler
Münih’te görev yapan ürolog Chaya Swamy, sağlıklı sperm için uygun zamanlama ve yaşam tarzının önemli olduğunu belirtiyor. Swamy, “Eğer çocuk sahibi olmak istiyorsanız, çok sık cinsel birliktelikten kaçınmalı ve vücudunuzun yenilenmeye zaman tanımalısınız. Her 2-3 günde bir cinsel ilişkiye girmek sperm kalitesi açısından daha faydalı olabilir” diyor.
Beslenme ve Yaşam Tarzı Önerileri
Bild gazetesinde yazan cinsel danışman Jana Förster, sağlıklı bir sperm kalitesi için beslenme ve yaşam tarzının önemine dikkat çekiyor. Förster, bol sebze ve vitamin tüketiminin yanı sıra alkol ve sigara tüketiminden kaçınılması gerektiğini belirtiyor. Stresin de sperm kalitesini olumsuz etkilediğine değinen Förster, vücut ısısının da önemli bir faktör olduğunu vurgulayarak, “Sıkı iç çamaşırları giymek vücut ısısını artırabilir. Bu nedenle, bol iç çamaşırı tercih etmek daha sağlıklı olabilir” diyor.
