Spor dünyasında başarıya ulaşmanın en önemli yollarından biri, küçük yaşta antrenmana başlamak. Hem fiziksel hem de zihinsel gelişim için sporun önemi tartışılmazken, birçok olimpiyat sporcusunun kariyerine erken yaşlarda adım attığı biliniyor. Özellikle madalya kazanmış sporculara bakıldığında, bu durumun ne kadar etkili olduğu görülebiliyor.
ABD’li yüzücü Michael Phelps, yüzmeye 7 yaşında başladı ve tarihin en çok madalya kazanan olimpiyat sporcusu oldu. ABD’li sporcu Simone Biles, sadece 6 yaşındayken jimnastiğe başladı ve 2016 Rio Olimpiyatları’nda 4 altın ve 1 bronz madalya kazanarak tarihe geçti. Türk sporcu Servet Tazegül, 7 yaşında tekvandoya başladı ve birçok madalya kazanarak Türkiye’yi başarıyla temsil etti. Busenaz Sürmeneli, 10 yaşında boksa başladı ve 2020 Tokyo Olimpiyatları’nda altın madalya kazanarak Türkiye’ye bu branşta ilk olimpiyat madalyasını getirdi. Milli okçumuz Mete Gazoz ise spora 3 yaşında başladı ve birçok başarı elde ederek Türkiye’ye olimpiyat madalyaları kazandırdı.
Yalova Üniversitesi Tıp Fakültesi Kurucu Dekanı ve Rektör Yardımcısı Prof. Dr. Vefik Arıca, sporun çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimi üzerindeki etkilerini vurguluyor. Sporun beyin gelişimi üzerinde olumlu etkileri olduğunu belirten Arıca, düzenli spor yapan çocukların obezite riskinin azaldığını ve zihinsel olarak da gelişimlerini hızlandırdığını söylüyor.
Prof. Dr. Arıca, bilinçsizce veya yanlış yönetilen spor programlarının çocukların kas-iskelet sistemine zarar verebileceğini belirtiyor. Doğru tekniklerle ve uzman gözetiminde yapılan antrenmanların bu tür riskleri en aza indireceğini vurguluyor. Ayrıca, tek bir spor dalına aşırı odaklanmanın çocuklar için riskli olduğunu ve farklı spor dallarıyla ilgilenmenin daha dengeli bir gelişim sağlayabileceğini ifade ediyor.
Ailelerin çocukların spor yaparken hem fiziksel hem de duygusal sağlıklarına dikkat etmelerinin önemine değinen Prof. Dr. Arıca, çocukların sporu keyifli hale getirmelerinin uzun vadede spora devam etmelerini sağlayacağını belirtiyor. Ailelerin olumlu desteği sayesinde çocukların spor yaparken daha az stres yaşayabileceğini ve başarıya daha rahat ulaşabileceğini vurguluyor.
