Soğuk,yağış ve salgın…İşte bu üç unsur grip ve nezleyi tetikliyor.Kışa girdiğimiz bu günlerde hastalanmamak için daha dikkatli olmamız gerekiyor.Soğuklarla beraber gelen halsizlik ve vücut direncinin düşmesi daha çabuk hastalığa yakalanmamıza neden olur ve kimse hastalanıp yataklara düşmek istemez demi :)Peki bu hastalıklardan korunmak için ne yapmalıyız.
İşte size hastalıklardan korunmak ve bağışıklılık sistemimizi güçlendirmek için bitki çayları tarifleri…
1.Tarifimiz;
- Ihlamur
- Kurutulmuş ebegümeci
- Meyan kökü
- Karanfil
- Zencefil
- Kuşburnu
- Kekik
Tüm malzemeleri karıştırıp bir kavanoza koyun.bir bardak suyu kaynatın ve içine bir tatlı kaşığı bu karışımdan koyun ve 10 dakika demlenmeye bırakın ve demlenen çayı süzün ve ılık olarak için,faydasını göreceksiniz.
Günde iki üç bardak için.
2.Tarifimiz
- Bir bardak kaynar sütün içine 5 gr. ufalanmış adaçayı konularak 10 dakika demlendirilir.Günde iki üç bardak içilir…
3.Tarifimiz
- Bir bardak sıcak suya 2 gr ıhlamur konulur ve 10 dakika demlendirilir,günde 5 bardak içilir…
Ve tabi bol bol meyve tüketin.Şimdiden afiyet olsun:)
