Ayaklarımız en çok bakım ve dikkat isteyen organlarımızdandır.
AYAK, dış organlarımızın en önemlilerinden biridir. Ne yazık ki, vücudumuzun bütün yükünü üzerinde taşıyan ayaklarımıza, ayakkabı içinde kapalı oldukları için olsa gerek, pek önem vermeyiz. Gerçekte ise, ayaklarımızı da elimiz, yüzümüz gibi bakımlı bulundurmamız gerekir, çünkü ayak rahatsızlıkları yürümemize engel olması, aşırı derecede ağrı yapması bakımından çok acı vericidir.
Ayakkabının, ayak sağlığı üzerinde büyük payı vardır. Ayağa iyi uyan, vurmayan, nasır yapmayan ayakkabılar giyilmelidir. Nasırlar çoğunlukla ayakkabı vurmasından olur. Aceleyle alınıveren bir ayakkabı yüzünden beliren nasır, gün olur insana dünyasını zehir eder. Bunun için, nasırın gelişmesine meydan vermeden tedavisi yoluna gitmelidir. (nasır konusunda nasır tedavisi ve başlangıcını göreceğiz.)
Ayak Terlemesi
Birçok kimselerin ayaklarında en çok şikâyetçi oldukları taraf terlemedir.Terleme daha çok parmak aralarında görülür. Ayak terlemesi en çok yazın olursa da, birçok kimselerin, bünyesi bakımından, ayakları kışın da terler.
Ayağı terleyen bir kimsenin yapacağı ilk şey ayağını, ayakkabısını temiz bulundurmaktır. Terleyip ıslanan çorapların içine bir de toz, toprak kaçarsa yumuşayan deri çabucak tahriş olur, parmak aralarında yaralar meydana gelebilir. Bu bakımdan, ayağı terleyenler ilk tedbir olarak her gün mutlaka temiz çorap giymelidir. Ayaklarını her akşam sabunlu suyla yıkamalıdır. Ayağı terleyen bir kimsenin aynı ayakkabıyı devamlı olarak giymesi, zamanla fena koku yapar; öyle ki, bu koku kendisini, hatta yanında bulunanları bile rahatsız edecek dereceyi bulur. Bunun için, ayağı terleyenler devamlı olarak aynı pabucu giymemeli, birkaç gün giydikten sonra gene birkaç gün dinlendirmelidir.
Bu ilk tedbirlerden sonra terlemeyi büsbütün önlemek için yapılacak şeyler de vardır:
- Tuzlu su ayak terine çok iyi gelir. Bu arada, ayağı terleyenler yaz aylarında deniz banyolarından bol-bol faydalanmalıdır.
- Ayağın terleyen yerlerine yarı yarıya alkolle sulandırılmış tentürdiyot sürmek, ya da 1/4000 orman da sulandırılmış potasyum permanganat eriyiğiile ayak banyosu yapmak tere iyi gelir. Bunu günde bir defa yapmak yeter.
- Teri önlemek için pudra da kullanılır. Oksit dö zenk(oxide de zinc), tanen(tanin)li talk pudraları ayak terine iyi gelir. Ayrıca, bu pudralar deride koruyucu bir tabaka teşkil etmeleri bakımından da faydalıdır.
- Ter sonucunda pişikler, iltihaplar meydana gelirse sülfamit, ya da penisilin tozları kullanılır.
Ayak Tırnağı Bakımı
Sağlam ayağın ilk şartı bakımlı ayak tırnaklarıdır. Ayak tırnaklarının sık-sık kesilmesine büyük önem vermelidir. Hele ayağı terleyenlerin fena kokuları, pişikleri önlemek için tırnaklarını sık-sık kesmeleri şarttır.
- Ayak tırnaklarını keserken dikkat edilecek en önemli nokta tırnağın düz kesilmesidir.
- Yarım daire şeklinde kesilen tırnakların batma ihtimali daha çoktur. Çünkü; bu biçim kesilişte, tırnağın iki yanı ortasından daha aşağıda kalır, böylece ete daha yakından temas eder. Bu kısımların üzerinde kalan et daha çok olduğu için, hele sıkı ayakkabılar içinde, dışarıdan göreceği bir basınçla, toplanır, kabarık bir küme olur.
- Bu durumda, tırnağın uçları uzadıkça ete değer, onu itip delerek içine doğru girebilir. Tırnak düz kesilirse, iki yanı ortasıyla aynı hizada olduğu için bu kısımlar ayak parmağı etinin üstünde kalır, uzayınca ete değmez, böylece de ete batma tehlikesi önlenmiş olur.
- Tırnak batması daha çok başparmakta görülür. Tırnağın yan uçları ete gömülür, iltihap olur. Parmak şişer, tırnağın battığı yerde ufak, kırmızı bir et parçası meydana gelir.
- Tırnak batması daha çok şeker hastalarında, frengili kimselerde olur. Ancak, böyle bir hal, mutlaka o kimsenin frengili, ya da şeker hastası olduğunu göstermez. Bünye sarıyer bakımlı escort tırnak batmasının en önemli sebeplerinden biridir.
- Tırnak batması ameliyatla iyileştirilir. Ameliyattan sonra, mikrop kaptırmamak için yarayı temiz tutmak çok önemlidir.
Ayak Anormallikleri
- Ayakta görülen anormalliklerin en önemlisi düztabanlıktır. Bu, dikkatle tedavi edilmesi gereken bir bozukluktur (düztabanlık konusunu geniş olarak başka bir başlık altında ele alacağız.)
- Ayak anormalliklerinin bayrampaşa kapalı escort en önemlilerinden biri de ayak eğrilikleridir. Ayak eğrilikleri çeşitli şekillerde olur. Bazıları ancak ayak parmaklarının ucuna basabilirler, bazı haller de ayak ya içe, ya dışa doğru bükülmüştür, ya da büsbütün ters dönmüş bulunur.
Ayak eğrilikleri çoğunlukla doğuştan olursa da sonradan meydana gelen eğriliklere beykoz sınırsız escort de rastlanır. Başlıca tedavi yolu ameliyattır. Ayağında anormallik olan çocuklar çok küçük yaştayken ortopedi uzmanlarına başvurarak hasta ayağı tedavi ettirmelidir.